坚持锻炼100天免费版
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应用截图
应用介绍
坚持锻炼100天免费版是一个可以陪大家好好运动的应用平台。它旨在利用互联网和新媒体的力量,唤起时尚年轻人的健康意识。一方面让网友监督,另一方面鼓励身边的人一起锻炼。在这里大家可以更好的分享自己的运动心情。这里有很多不同的运动,你可以随时查看和了解。基本上你喜欢的健身运动都会在这里。
坚持锻炼100天免费版详情
一个简单的提醒工具可以帮助你约束自己的行为,记录每天的进度。帮助你更好地管理时间,分阶段实现目标会更容易。而且每天每月的进度会形成记忆,随时提醒你。可以随时添加和删除计划,可以灵活调整完成计划的时间。计划可以随时增删,可以灵活调整完成培训的时间。按照时间、状态、优先级、地理位置等维度对任务进行分类。每天完成任务签到,记在日记里,带来满满的成就感。
坚持锻炼100天免费版优势
1.合理健身可以有效提高身体素质,工作和生活效率。
2.根据个人的基础水平设定不同的计划并启动挑战模式,记录每天打卡过程中的运动轨迹、时间和频率。
3.查历史资料对比,慢慢加入自己的运动。也可以随时查看圈内更多的分享,记录自己的运动心情。
坚持锻炼100天免费版亮点
1.多种提醒支持每日、每周、每月提醒。
2.无限子任务的分解使得任务规划更加容易。
3.按照时间、状态、优先级、地理位置等维度对任务进行分类,清晰直观的展示出来。
4.地图任务会更好的利用地理位置属性,不会因为不同时间在同一个地方跑两次而耽误时间。
坚持锻炼100天免费版推荐理由
1.更多的运动达人可以在圈内互相交流,分享运动时的注意事项。
2.全民参与的体育活动可以在网上报名,更多的朋友可以制定合理的健身计划,加入更多的活动。
3.推出了百日挑战训练模式,设置了运动项目,包括行走、羽毛球、骑行以及一些户外和室内的活动。
坚持锻炼100天免费版功能
1.习惯朋友
已经“习惯”参与和志趣相投的人打卡的习惯的成员,可以互相点赞,发表评论。如果你点通了看到别人努力的过程,你会更努力。
2.课程分享
你也可以把自己的习惯分享给最亲密的朋友做你的上司,或者在QQ空间、朋友圈、微博分享自己日常打卡的经验,这样不仅能激励自己,还能收获更多的鼓励!
3.计划列表
根据自己的需求编辑制定目标计划,比如每天喝八杯水、减肥、健身、练瑜伽、跑步、背单词、戒烟、看书、不看手机、睡觉、不玩王者荣耀等。坚持每天打卡,这样打卡才能战胜懒癌,计划清单有了时间规划才能更好的完成。
4.打卡日记
用图文形式打卡,也可以记录自己的感受,发布到打卡圈。以日历的形式展示打卡记录,打卡打卡一目了然。