凯格尔训练app免费版
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应用介绍
凯格尔训练app免费版是一款运动健身软件。这里有很多健身课程供大家学习。如果你喜欢健身,想每天锻炼身体,可以下载这个软件学习。是大家都喜欢的软件。
凯格尔训练app免费版介绍
专业的运动健身服务平台,提供盆底肌肉训练指导的Kaigl训练和专业健身课程,配有详细的视频和图文操作,让你可以跟随运动练习。方便用户随时随地开始训练,专属定制你的健身训练,有专业的线上课程学习。
凯格尔训练app免费版特色
1.指导和完善
3354训练帮助系列动画让你轻松掌握训练技巧,实现标准动作。
2.丰富的课程
3354三个阶段,近百个训练课程,由易到难,帮助你循序渐进的坚持锻炼。
3.统计数字
强大的训练记录功能,可以帮助你及时跟进每一天的训练进度,记录自己的变化和提升。
4.轻松有趣
现场视频动作指导,真实声音体验,为你打破单调枯燥的训练方式。
5.定时提醒
设置训练闹钟,自由提醒,更加个性化和人性化。
凯格尔训练app免费版软件功能
1.【充实课程】3354教你如何手把手训练。
2.【培训记录】——记录每个人的培训历程,提供更专业的指导。
3.【Kaigl训练】专门针对盆底肌肉的训练课程,帮助用户更好的控制肌肉群。在国外已经流行多年,在我国还没有普及。很多人想训练却苦于无处可去。现在你可以通过Kaigl训练对训练方法有一个清晰的认识,在家里就可以通过精细动作的讲解进行学习和锻炼!
凯格尔训练app免费版软件优势
1.【盆底肌数据训练评分】系统会根据训练强度和难度增加与自身条件相匹配的评分,让你每次训练都能直观方便的看到运动的效果。
2.【自定义周挑战】全自定义目标的挑战,让你挑战自我。
3.【情境音乐】专属背景音乐可随意变换,多重意境让运动不再枯燥。
4.【周报】时刻关注自己的运动表现。每个周末可以得到前一周的盆底肌肉群和身体机能数据汇总,有助于更清晰的了解运动效果,看到自己的蜕变。