复眠健康app官方版

复眠健康app官方版是一款睡眠软件。这个软件可以帮助我们快速入睡，还可以随时监控我们的睡眠，让我们随时知道自己的睡眠好不好。

复眠健康app官方版应用功能

1.紧急睡眠援助：

提供睡前焦虑和担心的紧急干预方法，帮助你度过睡眠困难的时间。

2.图书馆：

提供国内知名医院和学者的用户案例和睡眠科学精选文章。

3.睡眠干预：

自我引导，提供丰富的专业睡眠基础知识、情绪、认知、行为干预资源，以及30种白噪音、古典音乐、轻音乐、传统/家庭运动助眠资源供您探索。

4.社区：

为用户搭建一个沉睡的交流空间，让用户表达自己的感受，分享故事，提出问题，倾听他人。

5.成长过程和排名：

可视化用户的学习和练习过程，见证睡眠健康的转变。

6.日记记录：

思想的积累必然导致失眠。在这里，你可以每天睡前加一篇日记，记录一天的心情，梳理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。

复眠健康app官方版应用特点

1.睡眠测试

睡前保持平静的心态是快速入睡的关键。在这里，我们提供心理测试、睡前呼吸调整、时间安排等练习，让你释放压力，快速入睡。

2.睡觉前放松一下

在这里，你可以很容易地在睡前找到合适的舒缓音乐，以及帮助你入睡和缓解压力的自然声音，从而为你的睡眠创造一个舒适的区域。

3.健康睡眠信息

各种关于睡眠健康的好内容，专业知识也可以系统学习。

4.改善你的睡眠

软件可以帮助睡眠质量差的用户分享更健康的生活。

5.智能定制

健康专业人士睡眠平台可以智能定制用户睡眠问题所需的内容。

6.关于健康睡眠指数的建议

我们所有的服务和资源都很好，各种指标都可以在这里推荐。

复眠健康app官方版应用优点

1.软件的操作界面简洁，用户可以通过软件获得最好的资源。

2.此外，软件中还有许多关于健康睡眠的最佳建议。

3.这里的用户夜间睡眠记录可以更好的满足你的健康睡眠需求。

4.软件会根据用户的睡眠图为你提供更好的建议。

5.这里有很多全新的资源切换，更好的满足你的需求。

6.还有睡眠白噪音等各种催眠资源可以听。

包名：cn.com.forsleep.app.sleep

MD5:853 FBA 4294 f 4291 BD 0876 bdcb 659 a 930

010-350000